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恋愛タイプ

ドS・ドM 度診断の5タイプ完全ガイド。
きみの恋の主導権はどれ?

2026.06.23 · 約9分で読めます

「きみってドSだよね」「いや、わたしはわりとドM寄りかも」——友だちとそんな話で盛り上がったことはありませんか? ドS・ドM 度診断は、きみが恋愛や人とのつきあいで「自分から引っぱりたいタイプ(S)」か「相手に委ねたいタイプ(M)」か、その心地よさの傾向を5段階にたとえる無料の診断です。この記事では、5つのタイプそれぞれの持ち味・あるある・相性の考え方を、ひとつずつやさしく解説します。読みながら「これ、わたしっぽいかも」と思うタイプを探してみてください。

はじめに:これは性的な診断ではありません

このガイドでいう「ドS・ドM」は、恋愛や人とのつきあいで「リードしたい/委ねたい」「決めたい/任せたい」という、関わりかたの主導権の傾向のことです。性的な意味を測るものではありません。そして、S・Mのどちらにも、よい・わるいの優劣はありません。どの段階も、きみの関わりかたの持ち味として、やさしい目で読んでもらえたらうれしいです。

ドS・ドM 度診断とは?

ドS・ドM 度診断は、10問の2択に答えるだけで、きみが恋愛・人間関係でどれくらい「リードしたい派(S)」か「委ねたい派(M)」かを判定する診断です。所要時間は約60秒。デートの計画は自分で立てたいか、相手に任せたいか。連絡はこまめにするか、来たら返すか。そんな日常の関わりかたのクセを手がかりに、いまのきみにいちばん近い段階を1つ届けます。

判定の軸はとてもシンプルで、「リードする(S)←→委ねる(M)」の1本だけ。10問の答えがどれくらいS側・M側に寄ったかで、ぐいぐいリードからとことん甘えん坊まで5段階のどこかに落ちます。占いではなく、いまのきみの傾向を遊びで言葉にするエンタメです。日によって、相手によって、結果は少し動くもの。気軽に楽しんでください。

「ドS・ドM」という言葉はちょっと刺激的に聞こえるかもしれませんが、中身は「きみは恋でどんなふうに人と関わると心地いい?」というやさしい問いです。引っぱるのが好きな人も、委ねるのが好きな人も、どちらもすてきな関わりかた。自分の心地よさを知ると、恋人や友だちとのつきあいがちょっとラクになります。

ドS・ドM 度診断の5タイプ一覧

ここからが本題です。S寄りからM寄りへ、5つのタイプを順番に紹介します。それぞれのタイプ名から、もっと詳しい結果ページにも飛べるので、気になるタイプはのぞいてみてください。

1. ぐいぐいリードタイプ(ドS)

恋でも自分がハンドルを握りたい、主導権をもつのが心地よいタイプ。デートの計画を立て、引っぱり、相手をかまうのが大好きです。頼られるとぐっとはりきってしまう面倒見のよさが魅力。ぜんぶ仕切ろうとして相手の本音を聞き逃しがちなところもあるので、「仕切る=愛情表現」だと言葉でも伝えると、ぐっと噛み合います。相性がいいのは、委ねてくれるとことん甘えん坊タイプそっと寄りそうタイプです。

2. さりげなく引っぱるタイプ(S寄り)

押しつけずに、そっと場をリードするのが上手なタイプ。主導権は持ちたいけれど、相手の様子もちゃんと見られるバランス感があります。相手を甘えさせるのが得意な、頼れる甘えさせ上手。たまには自分から委ねてみると、相手も「頼ってもらえた」とうれしくなります。そっと寄りそうタイプスイッチタイプと心地よく噛み合います。

3. 相手に合わせる二刀流タイプ(スイッチ)

相手やその日の気分で、リードも甘えもできる柔軟なタイプ。どんな相手とも関わりかたを合わせられる橋渡し役です。「どっちもできる」のは、相手や場面に合わせられる立派なバランス感覚。役割を決めたがる相手には「今日はどっちがいい?」と一言そえると、お互い安心して過ごせます。苦手な相手がほとんどいないのが、このタイプの強みです。

4. そっと寄りそうタイプ(M寄り)

相手に委ね、寄りそうのが心地よいタイプ。相手の喜ぶ顔がいちばんの幸せで、さりげない気くばりが得意です。尽くしすぎて自分の希望を後回しにしがちなところもあるので、たまには自分の「こうしたい」も言葉にしてみてください。引っぱってくれるさりげなく引っぱるタイプスイッチタイプと、いいバランスになります。

5. とことん甘えん坊タイプ(ドM)

まるごと相手に委ねて甘え、受けとめてもらうのが心地よい、愛されたがりなタイプ。素直に甘えられるのは、それだけで大きな魅力です。我慢して甘えそびれたり、相手任せにしすぎたりする面もあるので、「かまってほしい」気持ちを言葉にできると、関係がぐっと深まります。引っぱってくれるぐいぐいリードタイプと相性ぴったりです。

どの段階にも優劣はない

5タイプは、関わりかたの心地よさの違いを段階にしたものです。ぐいぐい引っぱるのも、とことん甘えるのも、その間でゆらゆらするのも、ぜんぶすてきな個性。自分の段階の持ち味を、楽しんでください。

タイプはどう決まる? S↔Mの1本の軸

5タイプは、たった1本の軸で決まっています。それが「リードする(S)←→委ねる(M)」の軸です。10問の2択それぞれで、きみが「自分で決める・引っぱる・かまう」側を選ぶか、「相手に任せる・委ねる・甘える」側を選ぶかを見ています。

S側を多く選ぶほど「ぐいぐいリード」に近づき、M側を多く選ぶほど「とことん甘えん坊」に近づきます。ちょうど半々くらいなら、まんなかの「スイッチ」。1本の軸の上で、きみがいまどのあたりにいるかを5段階で映し出すしくみです。「ドS・ドM ってそもそも何が違うの?」をもっと知りたい人は、ドS・ドM の違いとは?の記事もあわせてどうぞ。

ドS・ドM タイプの相性の考え方

ドS・ドM 度診断では、結果ごとに相性のいいタイプも知ることができます。基本の考え方はシンプルで、反対寄り同士(S×M)は補い合えて噛み合いやすいということ。引っぱりたい人と委ねたい人は、役割が自然に分かれるので、いっしょにいてラクなのです。

逆に、同じ全振り同士(ドS×ドS / ドM×ドM)は、ちょっと工夫が必要なことも。どちらも引っぱりたいと主導権がぶつかり、どちらも委ねたいとお互い受け身で話が進みにくくなります。でも、これは「合わない」という意味ではありません。「今日はきみが決めて」「ここはわたしが」と役割を言葉にすれば、ちゃんと噛み合います。相性のくわしい話はドS×ドM は本当に相性がいい?で掘り下げています。

そして忘れたくないのが、相性は「相手を選ぶ条件」ではなく「つきあい方のヒント」だということ。相性がいいとされる相手とは自然と心地よく過ごせますが、ちがう段階の相手でも、お互いの心地よさを知っておけば十分に仲よくなれます。気軽な参考として読んでください。

もっと心地よく関わるためのワンポイント

それぞれのタイプが、自分の持ち味をもっと活かせるちょっとしたヒントをまとめておきます。自分のタイプのところだけでも読んでみてください。

引っぱる側のぐいぐいリード・さりげなく引っぱるタイプは、相手をかまう力が魅力。ただ、よかれと思って先回りしすぎると、相手の「自分で決めたい」気持ちを置いていくことも。ときどき「どうしたい?」と聞いてみると、リードがもっと喜ばれます。さりげなくリードするコツは恋愛でさりげなくリードするには?でくわしく紹介しています。

委ねる側のそっと寄りそう・とことん甘えん坊タイプは、相手を受けとめる優しさが強み。でも、我慢して甘えそびれると、すれ違いのもとになることも。素直に甘えるのも愛情表現です。甘えるのが苦手な人は上手な甘えかたとは?を読んでみてください。

まんなかのスイッチタイプは、相手に合わせられる柔軟さが宝物。どちらの気持ちもわかるからこそ、橋渡し役になれます。自分のその日の気分も大事にしながら、関わりかたを選んでいけるといいですね。くわしくはスイッチタイプの恋愛へ。

ドS・ドM 度診断に関するよくある質問

ドS・ドM 度診断は何タイプありますか?

全5タイプです。ぐいぐいリードタイプ(ドS)・さりげなく引っぱるタイプ(S寄り)・相手に合わせる二刀流タイプ(スイッチ)・そっと寄りそうタイプ(M寄り)・とことん甘えん坊タイプ(ドM)の5段階から、きみがいまいちばん近い関わりかたが1つ届きます。全10問・約60秒で無料診断できます。

これって性的な診断ですか?

いいえ。この診断は、恋愛や人とのつきあいで「自分が引っぱりたいタイプ(S)」か「相手に委ねたいタイプ(M)」か、その心地よさの傾向をエンタメとしてやさしく言葉にした遊びです。性的な意味を測るものではありません。デートの計画・連絡・甘えかたといった関係性の場面を手がかりにしています。

ドSとドM、どちらがいいということはありますか?

優劣はありません。リードするのも委ねるのも、人との関わりかたの持ち味であって、よい・わるいの上下はありません。引っぱる頼もしさにも、寄りそう優しさにも、それぞれの魅力があります。どの段階も「これも含めてきみらしさ」として楽しく読んでください。

まとめ

ドS・ドM 度診断の5タイプは、恋愛や人とのつきあいでの「リードしたい←→委ねたい」という心地よさの違いを、5段階にたとえたものです。ぐいぐい引っぱるのも、そっと寄りそうのも、その間でしなやかに切り替わるのも、ぜんぶすてきな個性。自分の段階を知ると、自分の恋のクセをやさしい目で見られるようになります。

まだ自分のタイプを知らない方は、ぜひ無料のドS・ドM 度診断を試してみてください。全10問・約60秒で、きみの恋の主導権タイプがわかります。

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